Главная • Медицина • Болит голова, ломит тело, насморк, что делать

Болит голова, ломит тело, насморк, что делать

Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры внутренних болезней педиатрического факультета Второго Московского государственного медицинского института имени Н. И. Пирогова И. АПУЛЬЦИНА.

Разноцветная палитра парков, скверов и аллей - не единственная примета осени. Ее пасмурное лицо также знакомо каждому. Неустойчивая осенняя погода для многих оборачивается простудой. Обостряются в это время года и хронические заболевания органов дыхания.

Что же делать, если разболелась голова, заломило тело, начался насморк? - Старое испытанное средство выработать иммунитет к болезням (повысить сопротивляемость организма) - закаливание. Начать общеукрепляющие процедуры никогда не поздно.

Может быть лишь одно исключение - острый воспалительный процесс в организме, когда не стоит спешить, например, в баню, как это делают некоторые.

Полезная профилактическая процедура при заболевании дыхательной системы - промывание носа морской солью. Насыпают две столовые ложки соли в марлевый мешочек, помещают его под струю воды, чтобы очистить соль. Затем растворяют ее в горячей воде. Вода набирается ноздрями поочередно. Первое время промывают нос теплой водой, постепенно переходя к более прохладной.

Если симптомы простуды все-таки появились, надо попытаться справиться с инфекцией с помощью самых простых средств: прополоскать горло раствором соды (одна столовая ложка на стакан воды) или водой с добавлением календулы (тридцать капель на стакан), при насморке прогреть область гайморовых пазух синей лампой.

Хороший результат дает применение интерферона (закапывать его надо в нос по три-пять капель через каждые четыре часа в течение двух дней). Можно также сделать картофельную или содовую (с добавлением двух-трех капель эвкалипта) ингаляцию.

Заварить и подышать ромашкой или сосновыми почками. При острой форме бронхита рекомендуется полоскать горло настоем чабреца или девясила. При повышенной чувствительности к тем или иным растениям, особенно при аллергической астме, травами надо пользоваться осторожно.

То же относится к медикаментозным препаратам, которые мы нередко начинаем бессистемно принимать при появлении первых признаков простуды мышечной и головной боли. Даже общеизвестные аспирин и анальгин не для всех безобидны. В практике врачей все чаще встречаются случаи так называемой аспириновой астмы.

Своевременно не залеченная инфекция носоглотки, воспалительный процесс в бронхах вызывают обострение аллергической астмы, которой страдают люди с повышенной чувствительностью к бытовой химии и пыли, цветению некоторых растений.

Осенью таким возбудителем может стать аллергенный клещ, который в сырое время года может забраться в пуховую подушку, перину...

Профилактика осенней аллергической астмы - санитарная обработка квартиры. При температуре воздуха минус четыре градуса постельное белье выносят на улицу (на балкон). Это гарантирует гибель клеща.

Дважды в день надо не лениться протереть влажной тряпкой пыль. В комнате больного не должно быть ковров, допустим лишь синтетический палас. В случаях, когда эти меры не помогают, требуется консультация аллерголога.

Вернуться в раздел - Медицина