Главная • Медицина • Праздники прошли, как улучшить пищеварение после застолий

Праздники прошли, как улучшить пищеварение после застолий

А шашлычки на даче - вообще разговор особый. Но как это часто бывает, праздники прошли, а тяжесть осталась. И особенно от разных пищевых излишеств страдает наш желчный пузырь.

Чтобы избежать тяжести "под ложечкой", постарайтесь составить праздничный стол из легких закусок и белых виноградных вин.

Вместо свиного окорока запеките в духовке индейку или нежирную курочку. Для приготовления блюд используйте минимальное количество яиц.

А покупая сладости, избегайте "маргариновых розочек" - лучше остановите свой выбор на тортах с йогуртовым или творожным кремом, украшенных фруктами и желе.

Если хотите улучшить пищеварение, а следовательно, помочь желчному пузырю, пейте, но очень осторожно, минеральную воду (Ессентуки №17, №4, "Московскую" и др.) и кислые соки (например из цитрусовых). Если нет противопоказаний, в течение дня съешьте не менее 4-5 яблок, а на ночь выпейте стакан биокефира.

А в день застолья каждые 3 часа принимайте по 1 ст. ложке настоя кукурузных рылец (1 ст. ложку травы заварите стаканом кипятка, настаивайте час, процедите).

Вернуться в раздел - Медицина