Главная• Медицина • Как привести себя в бодрое и работоспособное состояние

Как привести себя в бодрое и работоспособное состояние

Зимняя вялость и усталость связаны с недостатком солнечного света. Если вы чувствуете себя совершенно разбитой, то для восстановления сил можно сходить несколько раз в солярий.

Прибавит бодрости и легкий массаж тела с одной 1 столовой ложкой яблочного уксуса, растворенного в половине стакана теплой кипяченой воды.

Смочив ладонь в этом растворе, легкими массирующими движениями растирайте сначала одну руку до плеча, потом другую. Затем помассируйте грудь, живот, спину, бедра и голени. Кожа быстро порозовеет из-за притока крови, голова прояснится.

Спать вам больше не захочется. Раствора каждый раз берите совсем немного и не вытирайтесь полотенцем. Сделайте такие обтирания ежедневными, и вы почувствуете прилив сил.

А ежедневный контрастный душ по утрам очень быстро приведет вас в рабочее состояние.

Вернуться в раздел - Медицина