ГЛАВНАЯ О САЙТЕ КАРТА САЙТА РЕКЛАМА У НАС КОНТАКТЫ                
Дачные советы

Поиск по сайту

Дачные советы
арполит_рф_170417.gif
endoclearing.jpg

Главная Медицина Витаминные напитки, как сделать

Витаминные напитки, как сделать

Марина Костина, Подольск: "Стараюсь, чтобы в меню семьи всегда были свежие овощи и фрукты. Однако, когда заболел мой ребенок, врач сказала, что в его организме все же не хватает витаминов. Как теперь быть.

Прежде всего, определитесь, каких именно витаминов недостает. Исходя из рекомендаций врача, подберите меню.

В целом же известно, что овощи красного и оранжевого цветов имеют повышенное содержание каротина. В цитрусовых очень много витамина С и биофлавоноидов, крайне необходимых для укрепления иммунной системы.

А вот овощи с темно-зелеными листьями богаты фолиевой кислотой и комплексом витаминов группы В. Они не только помогают сохранять красные кровяные тельца, но и способствуют укреплению нервной системы.

Несмотря на то, что специалисты в области рационального и диетического питания рекомендуют употреблять в пищу как можно больше свежих овощей фруктов, мы, к сожалению, не съедаем даже пятой части того, что советуют современные диетологи.

Можно ли увеличить потребление натуральных витаминов, минеральных веществ, важных для организма ферментов и не усложнять при этом жизнь многочасовым приготовлением салатов? Вполне.

Решение проблемы лежит на поверхности: соковыжималка. Она есть практически в каждом доме. Вот только пользуемся мы ею не чаще одного-двух раз в году. Жаль.

Дело в том, что именно свежее выжатые натуральные соки из овощей и фруктов и есть концентрация всех необходимых организму питательных веществ в безупречных пропорциях. Просто, полезно, вкусно.

Приготовление очищающего коктейля

Чтобы снизить содержание избыточного ("плохого") холестерина в крови, можно воспользоваться домашними средствами.

Очень эффективен напиток, приготовленный из 2 сырых яичных желтков, смешанных с десертной ложкой зеленого чая, перемолотого в порошок с помощью кофемолки. Все перемешать и принимать по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Вернуться в раздел - Медицина

flowersdream_05032017.gif

Разделы сайта

Советы специалистов
Садоводство
Цветоводство
Статьи
Литература
Планировка сада
Болезни и вредители сада
Сохранение урожая
Каталоги коллекции цветов
Каталог пионов
Каталог флоксов
Хитрости покупки цветов
Строительство
Советы юриста
Советы врача
Рецепты повара
Старая книга
Реклама на сайте

Популярность сайта

stat_23_03_15.png


Отправить друзьям
ссылку этой страницы:

banner_niz_01.jpg
banner_niz_02.jpg
© Дачные советы - 2010-2017 г.
Использование материалов сайта разрешается только с активной ссылкой на адрес: www.bestgardener.ru